Женщинам 50+

Каждая прекрасная барышня мечтает о вечной молодости и красоте. Но в один прекрасный момент, а он наступает в возрасте 50+, женщины начинают замечать в своём организме некоторые изменения, которые их беспокоят.

Такими неприятными симптомами могут быть:

  • Проблемы с сердечнососудистой системой проявляют себя в виде приступов сердцебиения, подскоков артериального давления, болей за грудиной и панического страха;
  • Изменения в половой сфере (например, сухость влагалища) становятся причиной проблем с партнёром при интимной близости. Женщина может испытывать болезненные ощущения во время секса и старается его избегать;
  • Нехватка эстрогена в организме приводит к хрупкости костей, а это чревато различными переломами и травмами. К тому же этот гормон отвечает за красоту и молодость. Как только его уровень в организме снижается, появляются первые морщины;
  • Нарушения менструального цикла приводят к тому, что женщина становится плаксивой и раздражительной. Она обижается на мелочи, а причиной тому является гормональный дисбаланс в организме.

Если вы заметили у себя такие или похожие симптомы, значит, ваш возраст приближается к цифре 50 и у вас появились первые симптомы наступающей менопаузы. Не стоит, паниковать! Давайте разберёмся, что же это такое.

Что такое менопауза

Менопауза – это постепенное отключение гормонов женской репродуктивной системы, которые участвуют в зачатии и вынашивании потомства. В возрасте старше 50 лет практически все женщины (за редким исключением) уже состоялись, как матери, а некоторые даже успели обзавестись внуками. Стоит ли жалеть о том, что начали постепенно отключаться функции, отвечающие за деторождение?

Женщина в зрелом возрасте может оставаться не менее привлекательной, чем юная девушка. Только её привлекательность будет иметь акцент зрелой неповторимости и шарма. К тому же, учёные точно установили, что после климакса у женщины повышается мозговая активность и в период от 50 до 70 лет она может активно жить и творить.

Как пережить климакс

Чтобы устранить негативные последствия климакса в своей жизни, прислушайтесь к советам гинекологов. Они помогут вам оставаться «на плаву» даже, когда жизнь не мила и хочется плакать.

Что нужно сделать прямо сейчас:

  • Откажитесь от алкоголя и табака, в этом нет никакой пользы для вас;
  • Составьте для себя подходящий режим дня и придерживайтесь его;
  • Старайтесь высыпаться и гулять каждый день;
  • Возьмите себе за правило делать физическую зарядку хотя бы три раза в неделю;
  • Ходите в баню, на массаж и балуйте себя маленькими радостями каждый день.

Помните, жизнь прекрасна в любом возрасте! Позаботьтесь о своём здоровье прямо сейчас.

Отзывы посетителей